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Ricetta Italiana per Gli Uomini

Come la perdita di peso può farti avere una migliore vita amorosa

Quasi tutti sono d’accordo sul fatto che l’Italia è uno dei paesi più romantici del mondo. E ora ci sono delle novità dall’Italia che potrebbero aiutarti a farti brillare gli occhi, dovunque tu sia.

Gli scienziati italiani hanno scoperto una soluzione sorprendente che può aiutare milioni di uomini che soffrono di disfunzione erettile: Perdere peso.

Dall’introduzione del Viagra e di farmaci simili, c’è stato un interesse in aumento per lo studio e il trattamento della disfuzione erettile (che fondamentalmente significa avere problemi nel raggiungere e mantenere l’erezione). Secondo il Massachusetts Male Aging Study, pressappoco il 52% degli uomini di età compresa fra 40 e 70 anni soffre di disfunzione erettile, o DE.

Lo studio italiano, pubblicato sul Journal of the American Medical Association nel 2004, ha coinvolto 110 uomini obesi tra i 35 e i 55 anni con DE. I ricercatori il hanno sottoposti ad un programma di dieta salutare ed esercizio per aiutarli a perdere il 10% o più del loro peso corporeo.

Dopo due anni, il gruppo di studio ha perso in media 33 libbre ed era più attivo fisicamente – e circa un terzo di loro ha visto un significativo miglioramento delle funzionalità sessuali.

Studi precedenti avevano mostrato che gli uomini con un peso normale che sono fisicamente attivi sono a minor rishio di DE. Ma lo studio italiano è stato uno dei primi a cercare trattamenti che non fossero di tipo chiururgico o farmaceutico per il disturbo.
Le scoperte hanno portato Christopher Saigal, dottore in Medicina, a scrivere un editoriale sullo stesso problema sulla rivista, incoraggiando i dottori a considerare perdita di peso ed esercizio come trattamento iniziale per i pazienti obesi con DE.

Il Collegamento Con Il Peso

Si stima che quattro uomini su cinque con DE abbiano un BMI (indice di massa corporea) maggiore di 25. Secondo questi ricercatori, gli uomini sovrappeso con un BMI di 28,7 (cioè circa 195 libbre per un uomo alto 5'9") hanno il 30% di rischio in più di sviluppare DE rispetto ad un uomo normopeso.

Oltre al rischio di disfunzione sessuale, essere sovrappeso aumenta il rischio di disturbi cardiaci, alta pressione sanguigna, diabete di tipo 2 altre malattie croniche.

Oltretutto, tutti i farmaci per pressione sanguigna alta, diabete o prediabete, elevato consumo di alcol e pressione sanguigna mettono l’uomo a maggior rischio di DE. E la perdita di peso può aiutarti a ridurre o eliminare quasi tutti questi fattori di rischio, secondo l’urologo con sede ad Atlanda David Perlow, dottore in Medicina.

Si sa che l’obesità è un co-fattore nelle patologie aterosclerotiche che impediscono il flusso del sangue” dice Perlow. “Perdere peso può migliorare il flusso sanguigno non solo verso il cuore ma anche verso altri organi, incluso il pene”.

Benefici della Perdita di Peso

I benefici della perdita di peso vanno ben oltre il miglioramento della funzionalità sessuale. Perdere peso riduce il rischio di malattie cardiache e migliora la sensibilità all’insulina, la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e molte altre condizioni di salute.

Perdere anche solo il 5-10% del tuo peso corporeo può portare a miglioramenti importanti nella tua salute, inclusi la diminuzione della pressione sanguigna e dei livelli di grassi nel sangue.

E pensa solo come ti sentirai bene se perderai 20 libbre. Per visualizzarlo, immagina di portare uno zaino da 20 libbre ogni giorno. Poi pensa a che bella sensazione avrai quando finalmente ti toglierai lo zaino a fine giornata.

Hai un Aspetto Meraviglioso

Oltre ai benefici per la salute, ridurre le libbre extra può farti sentire meglio riguardo a te stesso e migliorare l’aspetto del tuo corpo. Perlow dice che perdere peso fornisce una gigantesca spinta psicologica che può essere determinante per le performance sessuali.

Se ti senti meglio e hai un aspetto migliore, avrai delle performance migliori in camera da letto” afferma.

Perciò usa queste informazioni come incentivo extra per continuare a seguire il tuo piano alimentare salutare e fare abbastanza attività fisica.

Poi vestiti con il nuovo e migliorato Te che ti fa apparire e sentire alla grande. Porta quella sensazione di sicurezza in te stesso nella privacy della tua camera da letto e lascia che essa ti aiuti a mettere un po’ di pepe nella tua vita amorosa.

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